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3カ月以上続けたから自信が持てた!やってよかった「花嫁美容」TOP5|ゼクシィ

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【図解】ブライダルエステってどんなことをするの?|ゼクシィ

日にしたい髪型だと、顔の輪郭が気になっていましたが、ケアしたことで少し自信が持てました。(山田かえさん) ジムトレーニングとエステがセットになった、ブライダルエクササイズというものにチャレンジしました。(さなえさん) 目次へ戻る From編集部 まずはお試しからチャレンジを …>>続きを読む

【医師監修】妊娠初期からの「やってはいけない姿勢」、「気を付けたい動作」とは?|ゼクシィ

がかかるので、普段から背筋はまっすぐ伸ばし、正しい姿勢を意識して過ごしましょう。症状を緩和するには、骨盤ベルトを装着して骨盤がずれないように支えるほか、ストレッチや骨盤底筋のエクササイズもおすすめです。 このほか妊娠中期・後期には、おなかの張りやむくみといった症状も出やすくなります。 動悸や息切れを感じやすいなら心臓に負担のかからな…>>続きを読む